累計受講者数80,000人突破！初学者92％！簡単カリキュラム！自宅で試験OK！在宅受験に対応！
自分のペースで半年以上かけて取り組みました。初心者でもわかりやすい教本で学びやすかった感じています。何より受講期間が長いため、自分の持っている課題と両立しながらできるのでとても取り組みやすかったです。説明書がとても見やすく、1人でも行いやすいと感じました。特に不便だと感じることはなかったです。
実際にヨガ資格講座を卒業されて資格を取得された方が活躍しています。
当スクールのポータルサイトnowsaraにて今頑張っている卒業生が活躍中です。
講座修了後の満足度調査では、なんと「92%」の方が満足と回答！
学習された事がない初学者の方でも簡単に学べ、教材満足度86．2％も頂いております。
学習中の質問対応は、無料で何回でも質問できます。さらに課題の提出は何度でも再提出可能です！添削を繰り返しながら、自宅にいながらヨガの資格を取得する事ができます。
はじめてヨガを学ぶ方でも、ムリなく学べるオリジナル教材！プロが監修した教材と充実のカリキュラムでヨガ資格講座の平均合格率は、80％以上（23年11月時点、自社調べ）です。（プラチナコース卒業生は資格取得100％）
修了後にはお仕事お役立ちブックをプレゼント！全資格履歴書に記載可能。
ヨガの卒業・修了証明バナー、資格証明バナーを無料で使用できます！
その他多数の卒業生サポートをご用意致しています。
SARAのプラチナコースは、講座を修了し、卒業した時点で資格取得となります。一般的な資格取得と違い、合格まで何度も試験を受験する必要はありません。本来かかる試験料も講座料金に含まれているので、コース料金が資格取得までの総額の料金となっております。
目次
ヨガは、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることを目的としています。ほかにも、姿勢の改善や肩こり・腰痛の解消に効果的ともいわれ、美容や健康を意識する若い女性を中心に、その人気は広がっていきました。
最近では女性だけではなく、男性や中高年層、子供など、性別や世代の枠を超えてヨガ人口が拡大しています。それに伴い、ヨガの資格を取得してプロのヨガインストラクターを目指したいと考える人も増えているのです。
では、継続してヨガに取り組むことで、どのような効果が期待できるのでしょうか。
ヨガを続けると、背骨や骨盤を支える深層部の筋肉（インナーマッスル）が鍛えられます。デスクワークなどで猫背になりがちな人も、曲がった姿勢が自然と伸びるようになるでしょう。姿勢が良くなることで、血行不良や骨盤の歪みなどの改善も期待できます。
ヨガを続けることで姿勢が改善されると、体の基礎代謝がアップします。基礎代謝が上がると脂肪が燃焼されやすくなるため、太りにくい体を目指すことができます。
パソコン作業などで座っている時間が長いと、肩こりや腰痛などの原因となります。ヨガで筋肉をほぐすと体の柔軟性が向上し、疲れにくくなることも期待できます。ヨガで血行が促進され、血液中の老廃物が正常に流れれば、首や肩こりの改善にもつながるでしょう。
ヨガでは、ポーズをとりながら腹式呼吸を繰り返し行います。深い呼吸を行うことで、副交感神経が優位になり、質の良い眠りへとつながるでしょう。心身をリフレッシュさせ、ストレスや疲れの緩和にひと役買ってくれます。
ヨガのポーズをとるには、全身の筋肉をバランス良く動かす必要があります。普段の生活であまり使わない筋肉を動かすことで、体の左右の筋肉量の違いや歪みを改善し、体全体のバランスを整える働きが期待できます。
美容や健康のためにヨガを取り入れる人は、年々増加しています。ヨガの資格を取得すれば、仕事や生活の幅広いシーンで活かすことが可能です。
ヨガスタジオやフィットネスクラブ、スポーツジムなどでは、数多くのヨガのクラスが開催されています。資格取得を通して身に付けた知識やスキルを活かして、それらの施設でヨガインストラクターとして活躍することが可能です。参加者の年齢や目的、難度に合わせて適切なレッスンプログラムを工夫すれば、人気インストラクターとして成長できるはずです。
ヨガインストラクターを目指す人のために、スクール講師として指導にあたることもできます。自分自身でヨガを行うだけでなく、多くの人に知識を伝えることで、より大きなやりがいを得られるでしょう。
最近では男性や高齢者、子供にもヨガ人気が広がりつつあります。資格を活かして幅広い世代向けのヨガ教室を開けば、多くの人々の健康促進に貢献することができます。自宅の一部を利用して、個別レッスンやグループレッスンを行うヨガ教室を開業することも可能です。
資格取得後、さらにスキルを磨けば、フリーランスのヨガインストラクターとして独立を目指せます。ヨガスタジオやヨガスクールと業務委託契約を結んだり、自宅でヨガ教室を開いたりするほか、出張ヨガのようなパーソナルレッスンを行うといった働き方もあります。
SARAのヨガ講座は、初心者でも安心して勉強できるわかりやすい内容と、隙間時間を活用できるカリキュラムになっています。自宅で無理なく資格取得が可能なので、仕事や家事に忙しい人にもおすすめです。
SARAのヨガ講座は、1日30分の勉強で、約半年間で修了できるカリキュラム構成になっています。家事や子育て、仕事で忙しい人でも隙間時間に学ぶことができ、「小さい子供がいるので通学は無理」「専門書を読む時間がない」という人でも、スムーズに資格取得を目指せます。
ヨガには、肩こりや腰痛、冷え、目の疲れなど、体に関する悩みに効果的なポーズや呼吸法があります。日常生活にヨガを取り入れ、家族にも教えることで、自分や家族の心身の健康につなげることができます。
ヨガスタジオやフィットネスクラブ以外にも、ヨガの有資格者はさまざまな場所で活躍することができます。例えば、医療施設や介護福祉施設、アスリートのトレーニングの一環として、ヨガが取り入れられているケースは少なくありません。
また、妊婦を対象としたマタニティヨガや、親子で参加できるベビーヨガ、親子ヨガなども人気です。さらに、ヨガインストラクターとして
心身の健康やリラクゼーションをサポートするために人気が高まっているのが、ヨガ資格です。呼吸法やポーズを学ぶことで、自分自身の健康維持はもちろん、指導者として活躍するための基礎を築けます。 特に需要が高いのは、ヨガインストラクター資格です。資格を取得することで、ヨガスタジオやフィットネスクラブでの指導、パーソナルレッスンの開催、オンライン講座の開講など、幅広い活動が可能になります。 初心者向けの基礎講座から、指導力を高める上級コースまで多様なプログラムがあり、自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。ヨガ資格の取得は、趣味として学ぶ方にも、プロとしてキャリアを築きたい方にも適した学びの機会となるでしょう。 心と体を整える学びを深めたい方や、指導者を目指す方にとって、ヨガ資格やヨガインストラクター資格の取得は大きなステップアップになります。
講座のテキスト、問題集や添削課題はすべてプロの先生によって監修されています。
初心者の方でも安心。自信を持ってお勧めできる内容となっております。
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